2019年5月18日下午，由四川轻化工大学心理健康教育中心主办、大学生心理委员联合会承办的第三届大学生心理技能大赛在汇南校区厚德楼118，120，122教室举行，一共有85支队伍340人参加了本次比赛。

此次比赛内容包括心理知识问答、心理技能操作、案例分析、“电流急急棒” 四部分。以基础心理学知识为主，涉及认知和情绪，情感和意志，需要和动机，能力和人格等四个方面，题目设计将理论和实践相结合，重点考察学生的专注记忆、思维反应、自我控制和团结合作等内容。经过激烈的角逐，最终六支参赛队伍分获一二三等奖。

心理技能是人们在现实生活中面对问题表现出来的心理状态，可简单归纳为认知技能水平、操作技能和心态调控技能水平。一般而言，心理技能不是恒定不变的，不管是简单如短时记忆广度，还是复杂如心态调控，都能经过系统和科学的训练而提高。而心理技能水平的提高，可以使同学们更加积极地面对和处理复杂的现实情景。

本次比赛既向我校大学生普及了专业心理知识，提升了同学们的心理素质，同时也为参赛选手们提供了展示自我风采的舞台，增进了同学们之间的友谊。此次大赛是我校2019年“5·25”心理健康教育月活动的重要内容，心理健康教育中心将以“筑梦青春，追梦成长”为主题，通过举办游园活动、心理电影、心理成长沙龙、沙盘辅导等多项活动，进一步提升心理育人质量，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态，促进学生健康成长成才。