减压赋能，聚力前行—— 

心理健康教育中心举办多场主题团辅    

        为丰富我校心理健康教育形式，提高学生心理健康素质，促进个人成长和心理健康，3月25日至4月8日，学生工作部(处)心理健康教育中心于李白河、汇南校区组织多场团辅活动，帮助我校学生正确认识自我情绪，疏导、化解压力，更好地与他人友好相处。通过内容充实的团辅活动，同学们在加深对自己了解的同时，也对心理健康、自我发展等多方面产生了更多的思考，获得身心的全面发展。 　
  
        3月25日以“情绪管理”为主题的团辅活动首先在李白河、汇南校区同步展开。通过参与认识情绪、接纳情绪、控制情绪等活动内容，借助情景卡片、书写情绪等多种方式，同学们敞开心扉，学会接纳自我，懂得用欣赏的眼光看待他人，并找到适合自己的调节方法。4月8日举行的团辅则是围绕“认识自我、欣赏他人”为主题，以团结互助的方式帮助现场的同学们认识自我，接纳自我，并更好地去欣赏他人。此外，以“人际辅导”、“团建与破冰——学会交友与合作”为主题的团辅活动分别于4月4日、4月7日在李白河校区举行。在团辅活动的顺利进行下，团体成员相互认识，打破隔阂，营造融洽的团体氛围，同时也增强了同学们的人际交往能力和与人合作的勇气。  

        心理健康教育中心将于4月继续在自贡、宜宾校区开展多场主题团辅。通过组织一系列内容丰富、形式多样、参与性强的主题团辅，同学之间加深了对彼此的了解，增强了自信心和情绪调节能力。主题团辅也为同学们搭建起优化心理素质、提高能力素质的平台，将帮助同学们在大学生活中更自信地与人交往、更坦然地面对困难。