心灵驿站

小难题：

1.如何规划自己的大学生活？

回答：明确自己的目标，规划学习，培养爱好，交一些志同道合的朋友，多参加活动，多展示自己。

2.意难平，终究难平？

回答：山海自有归期，风雨自有相逢，意难平终将和解，万事终将如意。

3.为什么有时会感到莫名的孤独，即使会有朋友在身边，但也会有一种孤独的感觉......其实一个人也不太差。

回答：大学里孤独感常有，这是一种正常现象。大学里真正知心的朋友难能可贵，大家都只会和想念的人联系。而我们要做的就是学会去充实自己，当你明确自己在学习和生活上想要什么的时候，那一个人又有什么关系呢。

4.与人如何找话题？

回答：一、从人际基本信息聊起，寻找话题。（专业、经历、家乡的风貌特色，习俗文化等） 二、从兴趣爱好入手，不妨先谈谈你自己的兴趣爱好，来个抛砖引玉，然后在彼此的兴趣爱好里寻求共鸣点。三、对未来的看法，想做的职业、想去的地方、想学习的东西…

5.如何才能不失眠?每天准时的睡觉，保持精神又清醒的一天。

回答：一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识。  二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常生物钟。  三、创造有利于入睡的事情。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。  四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。  五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、限制白天睡眠时间，应避免长时间午睡，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

6.怎样才能更自律？

回答：1、多学习。学习是基础，一定要多学习，才能丰富自己，提升自己，也是自律的前提。  2、明确自己的方向。一定要明确自己想要什么，想往哪个方向发展，然后朝着自己定好的方向去走，才能有自律的方向。  3、做好时间规划。在知道自己想要什么之后，做好自己的规划安排，合理利用自己的时间，确保自己能按所做的规划去一步步做到位。  4、跟自律的人相处。跟自己更自律的人相处，你会不自觉的向他看齐，不经意间就会让自己变得更加自律，这也是一种非常有效方法。

7.怎么确定是否喜欢一个人？

回答：要确定自己是否喜欢上对方，第一指标就是“愿意接近”，然后就是“好感”。爱，是喜欢的累积，而好感，则是喜欢的前提。不要把好感和喜欢混为一谈，有好感不一定是喜欢，但是喜欢一定是包含了对对方有好感。那什么是好感？就是愿意去接近这个人，想要去接近这个人。再或者说简单一点那个人一举一动牵动着你的心情，让你一靠近他，你就紧张激动患得患失。确定了喜欢就放手去做表达吧，每一份爱都需要负责，每一份喜欢也需要被认真对待。

8.女性的情绪变化诱因有什么？

回答：第一，首先想到就是特殊时期女性身体激素的变化，这也会引起情绪的部分起伏，或者是休息不好也会引起情绪起伏；第二，女性有自己独特的思考看待问题的方式以及心理状态，换句话说可能就是心情不好，比如每天做着同样的事情就容易出现暴躁易怒的情绪。

9.养的两只小乌龟怎么一直钻土？不会有问题吧？怎么才能让他们活跃点？

回答：这是小乌龟的习性，小乌龟喜欢暗处，因此夏天也 要往土里钻。小乌龟的习性主要有：喜阴，喜潮 湿，爱吃肉食，尤其爱吃肝脏，蔬菜米饭也吃。而 且乌龟是变温动物，其体温随着外界温度而变化。5 月到10月，当气温高于35度，乌龟食欲开始减退， 进入夏眠阶段（短时间的午休）。这一阶段乌龟忙 于发情交配、繁殖、摄食、积累营养、寻求越冬场 所。不会有问题的。

10.如何把生物钟倒回来？

回答：合理安排好自己的生活作息，尽量是之前的生活作息，因为身体有一个记忆，会让你更加直观的感受到身体变化，自己身心尽放轻松一点，不要可以去倒生物钟，只要你慢慢来，生物钟就会随着你作息慢慢变化的。

11.如何学好java?

回答：培养一定的兴趣，带着兴趣去学习无疑是最轻松的，发现并解决自己的错误或者认识到的难题也是很有成就感的一件事情。还有一定要具备一定的基础，如果没有一点知识储备会有无从下手的感觉。最重要的是要不断的编代码改代码，这个过程收获会最多。

12.英语四级真的难，有什么教好的学习英语的方法吗？

回答:最有效的方法就是背单词背单词背单词刷题刷题刷题。熟悉高中词汇，掌握增加的其他的一些四级词汇就有能力通过四级了。有时间就多看单词的例句加深理解，背单词确实是比较无聊的事情，建议至少做到眼熟，出现的时候知道有没有背过，然后边刷题再对不熟的单词进一步记忆，基础差可以边查边记，把文章意思捋清楚然后再做题，一定要多看文章中的句子熟悉句子结构这样会培养语感，很利于做题。

13.如何高效地学习，增加自控力？

回答：①上课时，写一下自己觉得重要的笔记和上课没听懂的知识点；课后。及时去查证、询问、求解；

②课前预习，勾画自己不懂的地方，上课时着重听讲并弄懂这些知识点；

③使用课外学习软件，比如哔喱哔喱......

④上课直接将手机开启飞行模式;

⑤心理要有一种较量，想着超越他人;

⑥手机上建立便签，及时完成。

14.作为追星的人，怎么平衡自己的学业与娱乐活动？

回答：取其精华，去其糟粕，学习偶像正面的力量；先完成自己必做的事。另外当自己足够优秀的时候，其实你已经追星成功了。

15.大学生如何实现经济独立？

回答：大学生实现经济独立其实是不太容易的，因为是从父母那里获取的经济支持，但平时可以利用空闲时间去做兼职（务必在不影响学业和正常生活的情况下）。

16.做事情总是坚持不下来，每次都是三分钟热度，怎么办？

回答：把自己的目标以各种形式每天都呈现在自己的面前，就算每天都三分钟热度，一年也有很多分钟。

17.瘦子如何科学增肌（学生党）？

回答：平衡饮食，增加蛋白质，蛋白粉，补充优质脂肪，力量训练......

18.希望推荐几本小故事集，例如《从你的全世界路过》。

回答：《檀香刑》、《天堂旅行团》、《解忧杂货铺》。

19.如何帮助有自闭症倾向的孩子走出光明？

回答：同学你好，感谢问到这样一个充满温度的问题。我们知道患上自闭症的小孩常被大家称作”来自星星的孩子”，因为他们沉浸在自己的小世界里，和现实世界保持着距离，因此在常人看来，他们在沟通、社交等方面是存在困难的。不过自闭症也有程度之分，也存在许多高功能的自闭症小孩，甚至有的会在某一方面会表现的异于常人的突出。毫无疑问的是，为了让他们能更好的在这个“星球”上生活，自闭症小孩需要接受系统治疗和康复训练，其家人和身边人也要做好充足的护理和照料，这是很有挑战的事情。不同年龄阶段的自闭症小孩的照料方式会有所差异，我们在对待自闭症孩子时需要保持足够的耐心，他们不是“不听话”或是“冷漠”，而是不能理解。可以在了解、陪伴、支持的基础上，坚持通过一些小游戏、小物件来尝试与他们沟通，耐心、温和的引导，或多陪他们去往户外进行多样的尝试，为他们增添的感受和体验，将他们慢慢从封闭的小世界中带出来。

小心愿：

·希望你每天都快快乐乐、开开心心。

· Remember, you can always find light in the dark.

·想在学校的日子里能够更快乐，快乐的是能够顺利毕业;毕业之后通过努力能买到自己的房子车子，这个是最重要的:暴富!

·遇到过太多不开心的事，依然相信这个世界很美好，明天依然要努力，也要一直爱自己，一起加油，陌生人！

·希望自己天天开心，能有自控力，变得自律，最好遇见一个理解自己的人！

·我始终相信并遵守事物容观发展规律，请相信，物质第一性，意识第二性；另外，不要再夜里做决定！

·我的心愿是能够找到一些志同道合的朋友，他们能够给我一些学习上或生活上的帮助！

·我学过无数华丽的词藻，但没有一个足以用来形容你，无论结局如何，很感谢这段时光！