保持好的心情，生活更美好

在生活和学习中，时常因为一些压力而心情莫名的变差，那么如何保持良好的心情呢，这就要从内和外两大方面入手，

第一，内动力，一个人要长久活的愉悦应具备以下几点因素：

1，有明确的目标 ：有目标才有方向，目标产生积极的心态。目标是你努力的依据，也是对你的鞭策。目标给你一个看得见的彼岸。随着你实现这些目标，你就会有成就感，你的心态就会向着更积极主动的方向转变。

2，对未来充满希望：巴金曾说过：“没有人因为多活几年几岁而变老：人老只是由于他抛弃了理想。岁月使皮肤起皱，而失去热情却让灵魂出现皱纹。”希望带来热情与动力。

3，顺从本心：在自己的人生选择中，一定要保持自己的初心，不要人云亦云，不要随波逐流，只有适合自己的才是正确的，他们不会为你的前程买单，最终还是你自己承下了所有。

第二，外助力，这是重要的调剂，以下：

A:联系自然，调节心情的妙方。树木花草，他们心中具有柔软、温暖、可爱、善意等良好的特性，生存本能又具有坚忍、不服输、积极向上的特性；这两种特性结合会爆发强大的振奋人心和温暖人心的力量，自带光芒，人就会被这样的事物所打动，触动到心灵深处的柔软，心情自然也会变好。

B:注重细节，把生活过充实。心情不好时，可以适当听听音乐，打打游戏，耐心做一做生活中的小事，放空自己，心情就会慢慢变好。

C:寻找志同道和的好友。志同道和的好友是你失落时的一双手，痛苦时的一个肩膀，气馁时的一句安慰；真正的朋友，因你喜而喜，因你优而荣，因你难而疼，因你苦而痛。

生命里，没有一帆风顺，总有一些看不见的暗礁等着你，既然注定要撞上，那就努力寻找岸的方向。

　只要不放弃，一定有抵达岸边的希望，若选择放弃，那么岸依然是岸，死神只会离你越来越近。能和灾难抗衡，能珍惜生命的人，那么他的人生一定不会太灰暗。只要你不放弃自己，生活就不会放弃你，成功的希望就会被实现。

凡事成功的人，经历生活的暗礁，那是必然途径。生命路上的灾难和创伤，会让你更好的前进。

行走尘世间，保持好心态，一切都有可能被改变，当别人在为你呐喊助威时，自己千万不要放弃，不要半途而废，前功尽弃。只要坚持，生命一定会被你改写。

人生何其短，千万不要让过往和未来，羁绊住今天的心情，应该尊重生命，珍惜时光，活好每一天。

　林清玄说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”还有一句话叫，昨天的太阳晒不干今天的衣裳。

假若有人问，你的一生有多长？请告诉他，只有三天，昨天，今天和明天。在这三天的生命里，昨天我们已经浪费掉了，明天不一定属于你，那你的时间就只有今天，所以不珍惜今天的人，就不配拥有明天。

每一个人的生活都不容易，不被生活打垮，你就是勇者，不要被生活的暗礁，阻碍住你前进的脚步。

编辑：罗玉明 宋海波

校对：宋濮汝 张佳琪

                                                                                                                                                      审核：李钰珂