冬风起，是否吹动你的怀念？

冬日来临，随寒风而来的除了火热的烤红薯摊子，还有人们被勾起的一缕怀念之情。轻轻拂去那落在往事上的尘埃，你想起了什么?是与亲人团聚跨年那一刻乍然的欢喜?还是与好友共赴前程路上那一瞬间的激动与泪水?亦或是那些纷繁记忆中被停留在脑海的某一片段?

其实怀念的本质，并非是在怀念某个人或某件事，追根溯源，而是我们难以忘怀当时的自己。大家应该都听过一句话，“初中觉得小学好，高中觉得初中好，大学又开始觉得还是高中难忘。”我们好像总是陷入怀念这样一个怪圈，在某个瞬间里一味只看来路，故而对当下越来越不满意，越发怀念过去，对当下自我产生怀疑和悔恨，导致个人情绪陷入低潮漩涡，甚至影响日常生活。那么我们该如何处理这种情况呢？

一、正视怀念内容，审思其本源。或许你怀念的是一个画面、一个模糊的片段、一点能泛起波澜的情绪等等。这些看似都是很细小的事物，但我们可以跳出来去想想看，我们到底是在怀念当时的什么呢？当时的自己又是怎么样的呢？当中是否又有自己“添油加醋”的成分呢？保持理性去审视，才能探究其本质。一旦我们明白了“怀念”的内容具象，那么当我们又开始回忆时，就不易再陷入“自我”循环中。

二、拒绝过度责备，深思以前行。如果你所怀念的是某件让自己羞愧难当的事件，那请不要反复回顾到要钻进地洞的程度，我们需要做的只是一点小小改进：即让自己在再次面对该情况时做出一个满意的结果。我们要理性看待自我在不同时期的选择，争取达到“是当时的自己所能做到的最好的结果”这一目标。

三、拒绝对比伤害，沉思获力量。如果你所怀念的是那些熠熠生辉的日子，是那个闪闪发光的自己，那也不要过度沉溺于光辉之中，更不要将自我“虚拟”化，放于一个难以企及的高度。要坚信过去的你既然可以做到，当下的你自然也可以。我们需要的只是给自己一点信任、支持和鼓励，而不是不断地觉得“还是过去好。”要知道：只要我们愿意拼搏奋斗，未来的日子一定会是越来越好的。

冬日的凋零过后便迎来万物复苏，过去的经历也终将铸就未来更好的我们。

                                                                              编辑：张琦   

校对：胡珊羽

审核：苏欣宇