随着“321世界睡眠日”以及“325善爱我”的到来，在四川轻化工大学心理健康教育中心指导下，大学生心理委员联合会于3月21-26日陆续在汇南校区喷泉广场开展了以“了解自我，善爱自我”为主题的心理健康教育活动。这次活动的主要目的是向全校同学宣传心理健康知识，提高对睡眠重要性的认识，呼吁大家合理安排时间，养成良好的生活习惯。也呼吁同学们关注中老年身体健康，关爱自己的父母，同时帮助同学认识自我，学会情绪管理，完善自我发展。

 本次活动形式多样，除了在喷泉广场摆设世界睡眠日相关内容的展板，还安排同学在厚德楼发放精美的心理知识宣传单，并邀请各个学院的心理委员体验了心理宣泄室，积极与各学院心理工作部沟通开展合作。在此次活动中，我们也通过开展“速叠杯挑战”、“魔方复原”、“乒乓球接力”、“绕口令挑战”等游戏，让同学们在游戏的同时了解更多的心理健康知识。活动现场我们还准备了房树人绘图心理测试、性格诊断等心理测试题和相关内容的心理展板，让同学们通过这样的形式更多的去了解自我。

通过这次活动，希望让更多的同学重视睡眠，拥有更健康的生活状态，对生活多一点思考和合理的安排，增强我校大学生的心理健康意识，去发现更美好的生活！