在生活中有没有这样的一种现象？早上你睡懒觉的时候，而不得不匆匆忙忙地赶着去一个地方，走在路上的时候旁边开过的车溅了一身的水，本来心情就不是很好，焦急怕自己迟到，而现在又被人溅起了一身的水，任谁的心情都好不到哪里去，好不容易到了，还迟到了，又由于沉浸在刚才不好的心情之中，所以你这一天的状态都不太好.如果早上没有睡懒觉就好了，就不会匆匆忙忙心急地去赶着，害怕迟到，后面又被路上的车溅到一身脏水，好不容易赶到那个地方，你又迟到了，之后一整天状态都不好。这一系列的事情都是由一个小事引起的，但是最后它却导致了十分严重的后果，在心理领域上，这叫“野马效应”。 

        什么是“野马效应”呢？野马效应指的是因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象。在生活中难免会遇到不顺心的事，如不能宽容待之，一时情绪激动，甚至暴跳如雷，大发脾气，会严重危害自身健康。非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，吸血蝙蝠吸的血对于野马来说其实没有多大的伤害，但是吸食过程之中，野马的性情会变得暴怒，不受控制，到最后野马死了，但是野马的死并不是因为吸血蝙蝠的吸血，而致使野马死去的原因是因为暴怒和狂奔。

        “野马效应”告诉我们的道理是，人在生活中难免会遇到不顺心的各种芝麻小事，但是如果你不能够很好地去对待它，用一种平常心去对待它，动则暴怒，引起了一连串不可预估的后果，到最后损失的还是你自己而已，你要为自己的行为负责，为自己的行为买单。