如何排解“纠结”的情绪? 

       "结”一词渐渐成为了现代人的惯用词语。人们喜欢用“纠结”来表达自己的处境或者心理状态，这也从侧面反映了现代人过大的心理压力。我们应该如何排解“"到!结”的情绪呢? 

      到底什么是“纠结”? 

      第五版《现代汉语词典》中，纠结一词解释为“相互缠绕”，作动词使用。从字形上看，纠结是一个极具画面感的词汇，它给人们带来的印象是一团物体相交纠缠、枝权重叠的模样。“纠"与“结”有相同的偏旁部首，“纠”字意为缠绕，“结”字代表着一种凝聚的趋势，当“"纠”遇到“结”，既缠绕又聚集，怎令人不纠结? 

       事实上，在生活中，纠结一词的使用更加广泛灵活。它可以当动词，“最近的工作让我结";也可以当形容词，如“这个电影情节看起来特纠结”;甚至可以当作名词，如“竞不知心中的纠结如何排遣”。无论是形容事件的态势，还是表达自己的心情，甚至是描述一个人的性格，纠结一词均能恰到好处地满足人们的要求。

       当纠结很红很强大，有人认为纠4结是来自东方扶桑之地的动漫舶来品，有人认为是9Q后新生代制造的潮人潮语。事实上，纠结一词古已用之，李白诗云“枝枝相9结，叶竞飘扬”。纠结今天的爆红，实是这一词汇之生命力在千年之后的勃发。 

       纠结在使用上虽然充满摸糊住，但在表意上却恰恰可以准确满足使用者的需要。纠结本意为“以纠缠”，这恰恰是对客观状态的一种主观抽象今天当人们选择用以形容自身心态时，纠结让人们难以言说的心情找到了一个恰如其分的表达，令人一吐心中之郁结，岂不快哉! 

      “纠结”中隐藏的心理现象 

       值得思考的是，纠结在让今人“一吐为快”时，潜伏着何种社会文化心灵密码?从社会心理学角度而言，流行语正是某种社会心理的体现。从“别理我，烦着呢”、郁闷、再到纠结，人们口中用以表达心情的词语随着时间游走也在渐渐变化。 

       回望社会前行的足迹，从来没有这样一个时代，信息技术发展如此迅猛。每一个人都可以成为“自媒体”，随时发布信息，海量信息充斥着现代人每一寸空间:在这个时代，物质生产如此丰富多样，“物我”间的边界在物化社会中悄悄晕染社会文化多元并进，个体有了充分的自由选择权利。虽然智者说，智慧和聪明的区别就在于懂得如何选择，然而当今人们面对诸多诱惑时，如何更智慧，叫人如何不纠结? 

      面对诸多的选择与顾虑，面对两难甚至多难困境，人们在理性与感性、欲望与克制、道德坚守与缺失、梦想与现实之间挣扎与困惑人们在历史与当下，自身与他人之间不断巡、追问。当其时，个体并不必然有疼痛感，而当纠结成为一种具有普遍性的社会心理标签，其间产生的价值迷失不能不说是社会之痛。 

      如何应对“纠结”心理状况? 

      事实上，人们会抱怨生活让自己太纠结，却不知是想得太多，做得太少常常迷惑于诸多选择而左右为难，却不曾思付自己真正需要的是什么痛恨不断在徘徊中受阻，却不愿突破自我。有些时候，遇到烦恼，我们纠结遇到)挫折，我们⒆结遇到不满，我们纠结遇到继茫，我们纠结，人们执著于生活中难以避免的磕磕碰团碰，其实都是为结。活在当下，挫折在所难免，以一种阳光心态直面挑战才是上选。    

       抛开种种纠结，哪些属真纠结，又该如何把握呢?曾经有这样一个故事:一些美国大学生为反对快餐业对工人的剥削，体现劳动力的价值，发起了禁食汉堡包运动。很快，许多人加入了禁食汉堡包的行列。一段时期之后，人们发现正义之举造成了适得其反的效果。由于汉堡包销量下降，快餐企业收益减少，劳动者的境况不仅没有改善，反而面临失去工作的困境。 

       生活百味杂陈，纠结在所难免。多一点智慧和勇气，把握住自己心中的准绳，仰望星空，脚踏实地，理想的桃花源或许早已在不远处。 

编辑 | xuegongban、马文富 转载 | 海南大学政治与公共管理学院