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学工部“辅导员减压沙龙”活动圆满结束
2024/4/22

学工部“辅导员减压沙龙”活动圆满结束

202441719,由学生工作部(处)心理健康教育中心主办的“辅导员减压沙龙”活动分别在汇南、李白河、宜宾校区举行。团辅活动由心理健康教育中心杨晓红老师带领,共30余位辅导员教师先后参与。

团辅活动从“拍拍操”、“数乌鸦”两个热身活动开始,活跃氛围的同时,拉进了老师们的心理距离。接着,辅导员们轮流一对一互相介绍自己姓名的含义、来历及自己的性格特点,以增强对彼此的了解。随后,辅导员们敞开心扉,畅聊自己的工作、生活压力以及对自己的影响,依据不同压力来源,借由代表不同压力颜色的丝巾,分组抱团进一步分享各自的压力问题,大家也各抒己见,分享自己调节压力的方法。最后,老师们分享团辅后的感受和收获,“好像面临的困难还在那里,但是走出教室后又多了一些信心”,“自己的解压方法获得了老师们的肯定,同时自己又多了一些新的解压的方法”。

本次活动不仅让各位辅导员进一步认识和厘清了自身的压力来源,表达和宣泄了自己的压力,也集思广益交流了如何健康管理压力的办法,舒缓了辅导员们来自工作、生活的压力感。同时辅导员们通过在团体中真诚的人际沟通,提高了合作互助能力及生活中的自我效能感。



编辑:万心萍

校对:徐扬春

审核:苏欣宇

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